Meer stations, minder wachtrijMeerdere sporters tegelijk, korte roulatie
Klaar in <1 minuut per stationDeur, bank, rig of hek — zelfde vaste flow
Zelfde setup op veld, zaal en gymEén trainer-uitleg voor iedere locatie
Vanaf €20,83 per station · 10-weeks protocol inbegrepen · factuur mogelijk · support bij eerste setup.
ECHTE OPNAMES · 0:12€20,83per station via 12-pack<1 minper station klaar
TEAMFLOW
Vier tot twaalf vaste stations: minder wachten, meer goede herhalingen.
Veld · krachtzaal · gymvloer
VERTROUWD50+fysiopraktijken verbonden
SCORE4,8★gemiddelde reviewscore
ACTIEF50+locaties in Nederland
SETUP<1 minin praktijk, gym of veld
IN GEBRUIK BIJpraktijken en sportprofessionals door heel Nederland
01 SPORTZORGBRONNEN
De oefening is bekend. De uitvoering wordt praktisch.
Nederlandse sportmedische richtlijnen en voorlichting noemen excentrische training en de Nordic Hamstring oefening bij preventie en herstel. Nordbelt wordt in die bronnen niet genoemd; Nordbelt maakt de oefening zelfstandig en schaalbaar uitvoerbaar.
Multidisciplinaire richtlijn
De richtlijn Acute spierblessures onderste ledematen bij sporters noemt excentrische training, met de Nordic Hamstring oefening als concreet voorbeeld.
Initiatief: Vereniging voor Sportgeneeskunde · geautoriseerd door onder andere KNGF en NVFS.
Sportzorg.nl
Nederlandse sportmedische voorlichting noemt de Nordic Curl bij hamstringpreventie, herstel en sterker maken van de hamstrings.
Voorlichting door FSMI, VSG en sportzorgprofessionals; de multidisciplinaire richtlijn is onder meer door KNGF en NVFS geautoriseerd.
Deze bronnen gaan over de Nordic Hamstring Exercise of Nordic Curl. Ze onderzoeken Nordbelt niet als zelfstandig medisch product.
02 DE ROUTE
Van uitleg naar meerdere stations.
Eén trainerflow, dezelfde bevestiging en meerdere sporters die zonder wachtrij kunnen rouleren.
LATEN ZIEN
Leg één keer duidelijk uit.
Iedere trainer en sporter gebruikt dezelfde korte setupvolgorde.
01CONTROLEREN
Laat de groep kort rouleren.
Stel per sporter af en houd dezelfde flow aan bij ieder station.
02DOORVERKOPEN
Maak het een vaste teamroutine.
Gebruik Nordbelt in warming-up, krachtblok of preventieroutine op veld en in krachtzaal.
03
03 SUPERSNEL INZETBAAR
Binnen één minuut inzetbaar.
Voor professional én sporter moet de setup direct duidelijk zijn. De originele drie stapvideo’s laten de volledige flow zien.
01
01 — KIES
Deur, bank, hek of rig
Kies de plek die in behandelkamer, clubruimte, gym of thuissituatie het meest logisch is.
02
02 — KLIK
Stel per gebruiker af
De band zit snel vast en is direct aan te passen aan lengte, positie en trainingsniveau.
03
03 — START
Begin met de eerste herhaling
Laat de beweging voelen en zet dezelfde flow door in praktijk, teamtraining of thuis.
↳ Dezelfde uitleg voor deur in clubruimte, bank, rig of krachtzaal en hek naast het veld.
Kies op basis van hoeveel sporters tegelijk trainen, hoeveel vaste stations je wilt en of je één team of een grotere club- of gymlocatie uitrolt.
4–8
Eén team of trainingsgroep.
Een compacte start voor vaste trainerflow en korte roulatie.
12
Meerdere stations zonder wachtrij.
De beste balans voor structureel gebruik door een selectie, academy of gymgroep.
20+
Club-, academy- of gymuitrol.
Voor meerdere teams, locaties of grote ledengroepen met rolloutadvies, mogelijke demo na intake en priority support.
REKEN ZELF
Hoeveel stations heeft jouw groep nodig?
4-pack4sporters per station
8-pack2sporters per station
12-pack2sporters per station
Richtlijn: 2–3 sporters per station rouleert vlot, zonder wachtrij.
07 HET STATIONPAKKET
Alles voor een vaste teamroutine.
Kort uitgelegd, makkelijk te rouleren en klaar voor veld, krachtzaal of gymvloer.
★★★★★
“Leuk gedaan met de tas en de kaartjes.”
Echte productfoto's · nordbelt.nl1 / 4 · tik om te wisselen
01
Nordbelt
Exact dezelfde verstelbare curl-tool als in de begeleide uitleg.
02
Opbergtas
Compact mee naar huis, gym of veld — het pakket gaat zo de deur uit.
03
Handleiding
Setup- en veiligheidsuitleg voor deur, bank en hek — minder heruitleg in de vervolgsessie.
04
10-weeks protocol
Progressieve opbouw (1×5 → 3×12) die de professional afstemt.
ECHTE UNBOXING — zo komt het pakket binnen
08 ONDERBOUWING
Onderzocht trainingsprincipe. Praktisch gemaakt.
De Nordic Hamstring Exercise is veel onderzocht binnen programma’s voor hamstringblessurepreventie. Nordbelt faciliteert de uitvoering zonder partner of grote machine.
META-ANALYSE
Tot 51% minder hamstringblessures gerapporteerd.
Dit resultaat gaat over programma’s waarin de Nordic Hamstring Exercise is opgenomen, niet over Nordbelt als zelfstandig medisch product.
−51%PROTOCOL
10-weeks opbouw inbegrepen.
Een praktische basis die professional of trainer afstemt op belastbaarheid, techniek en trainingsfase.
BRON
Van Dyk et al., 2019.
Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID 30808663. DOI 10.1136/bjsports-2018-100045.
10-WEEKS OPBOUWVolume per week (series × herhalingen)
Nordbelt is een trainingstool. Toepassing binnen behandeling, revalidatie, return-to-play, warming-up of preventieroutine wordt bepaald door de verantwoordelijke professional of trainer.
09 ERVARINGEN
Wat professionals en sporters terugzien.
Externe gebruikerservaringen helpen inschatten hoe Nordbelt past bij uitleg, zelfstandig trainen en vaste voorraad. Resultaten verschillen per persoon en toepassing.
★★★★★
“Een must-have voor elke fanatieke sporter of hardloper.”
★★★★★
“Super handig en stevig. Het trainingsschema is duidelijk en effectief.”
★★★★★
“Ideaal hulpmiddel voor Nordic Curls als je geen dure bench wilt kopen.”
Over aantallen, verkoop of uitleen, factuur, demo, rollout en veilige toepassing.
Hoeveel Nordbelts heb ik nodig voor één team?
Voor een eerste teamstart is 4 of 8 vaak genoeg. Voor meerdere stations en minder wachttijd is 12 meestal sterker. Voor meerdere teams, locaties of grote ledengroepen wordt 20+ logisch.
Kan een los team een gratis Nordbelt aanvragen?
Nee. Een los team kiest een pakket of vraagt een offerte aan. Een mogelijke demo-unit beoordelen we alleen na intake bij grotere verenigingen, academies of gyms.
Wanneer kan een vereniging of gym een demo aanvragen?
Een mogelijke demo-unit beoordelen we na een korte intake bij grotere verenigingen, academies of gyms met een concrete uitrolvraag. Voor een los team is een startpakket de directe route.
Kan ik op factuur of via offerte bestellen?
Ja. Vraag een pakketofferte aan voor 4, 8, 12 of 20+ Nordbelts, inclusief advies over aantallen en uitrol.
Werkt dit als we tussen veld en gym wisselen?
Ja, zolang je op iedere plek een stabiel ankerpunt gebruikt. De bevestiging en oefenlogica blijven hetzelfde.
Kunnen jullie helpen met trainer-uitleg of rollout?
Ja. Bij grotere pakketten denken we mee over trainer-uitleg, stations, roulatie en eenvoudige implementatie.
Is Nordbelt een vervanging voor behandeling of begeleiding?
Nee. Nordbelt is een trainingstool. De professional of trainer bepaalt hoe en wanneer de oefening past en welke belasting veilig is.
Waar komt de 51%-claim vandaan?
Uit een systematische review en meta-analyse van programma’s waarin de Nordic Hamstring Exercise was opgenomen. De claim gaat niet over Nordbelt als product.
11 ZICHTBAARHEID
Passende partners zichtbaar maken.
Bij passende grotere pakketten kan Nordbelt een praktijk, club, academy of gym zichtbaar maken op relevante pagina’s, in mailflows of binnen de eigen productcommunicatie wanneer regio en context logisch aansluiten.
Websitevermelding afgestemd op regio en type organisatie
Passende vermelding in relevante mailflows
Ruimte voor eigen instructie, notitie of clubmateriaal
12 OFFERTE OF 20+ UITROL
Vertel wat je nodig hebt. Wij maken een voorstel.
Je ontvangt advies over aantallen, verdeling, voorraad of stations, implementatie en eventuele vervolgstappen. Deel geen medische persoonsgegevens.